Aquí les paso esta Rutina para hacer ejercicios sin usar ningún tipo de aparato o pesas, utilizada por los infantes de marina de USA. La rutina la hacen en unos 25 minutos aproximadamente. Vienen las fotografías para que vean la manera en que se hacen los ejercicios y las instrucciones a detalle con el número de repeticiones.
LUCHANAUTA... POR EL CYBER CLOWN
Aquí les paso esta Rutina para hacer ejercicios sin usar ningún tipo de aparato o pesas, utilizada por los infantes de marina de USA. La rutina la hacen en unos 25 minutos aproximadamente. Vienen las fotografías para que vean la manera en que se hacen los ejercicios y las instrucciones a detalle con el número de repeticiones.